Und nun noch einige wissenschaftliche

Untersuchungsergebnisse,

	stärkt unsere Abwehrkräfte
	massiert alle inneren Verdauungsorgane, z. B. Leber, Bauchspeicheldrüse, Niere, Galle, Magen-Darm-Bereich
	hilft gegen Stress und dessen negative Folgen
	hilft gegen Bluthochdruck und Herzkrankheiten
	schüttet Endorphine aus, reduziert dadurch Schmerzen
	produziert Serotonin - ein natürliches Mittel gegen Depression
	erhöht unsere Energie, vor allem durch die tiefen Atemübungen zwischen den Lachübungen wird die Lungenkapazität vergrößert und dadurch die Sauerstoffversorgung des Körpers erhöht. Dies stärkt das Immunsystem und beugt somit chronischen Erkrankungen vor
	setzt allein im Gesicht 18 Muskeln in Bewegung
	ist Anti-Aging: Lachen und Heiterkeit halten das Gesicht jung, da die Haut gestrafft und mit Sauerstoff versorgt wird
	ermöglicht einen guten Schlaf, vermindert das Schnarchen
	hilft uns, die täglichen Herausforderungen leichter zu meistern, weil wir vieles nicht mehr so ernst nehmen und eher über den Dingen stehen
	bewirkt eine Erlösung von belastenden Emotionen (Angst, Wut, Trauer,…) und hellt unsere Stimmung auf
	bringt uns zurück ins Hier und Jetzt, egal was wir vorher erlebt haben
	zaubert uns ein strahlendes Lächeln auf`s Gesicht, die beim Lachen ausgelösten Tränen bringen die Augen zum Leuchten und Strahlen